Ir ao trabalho de bicicleta ou a pé emagrece, diz pesquisa

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Estudo britânico revela que deixar o carro de lado pode resultar em perda de peso de até sete quilos

 

O deslocamento da casa para o trabalho costuma ser visto como um fardo pela a maioria das pessoas, mas segundo um estudo publicado na “Journal of Epidemiology & Community Health” o trajeto pode ser vantajoso se os trabalhadores optarem por meios de transporte mais sustentáveis. De acordo com a pesquisa, substituir o carro por uma bicicleta, um transporte público ou ir a pé pode resultar em perda de peso de até sete quilos em dois anos, dependendo da distância.

Através da British Househol Panel Survey (BHPS), uma pesquisa desenvolvida periodicamente pela University of Essex, na Inglaterra, analisou dois grupos de pessoas durante os anos de 2004 e 2005, e nos anos de 2006 e 2007. Os entrevistados responderam a um questionário informando o peso, a altura e o meio de transporte utilizado para ir ao trabalho.

A primeira amostra incluiu 3269 entrevistados, da qual 179 pessoas pararam de ir de carro para o trabalho. Do grupo que mudou de hábitos, 109 passaram a ir a pé ou de bicicleta e 70 utilizaram o transporte público. Na maioria dos casos, os que optaram por ir ao trabalho por meio dos dois primeiros métodos eram mais jovens, com renda familiar mais baixa e percorriam um caminho mais curto, já os que escolheram o transporte público apresentavam uma escolaridade maior. A mudança de hábitos resultou em uma redução de pelo menos um quilo por pessoa e quanto maior o trajeto maior o emagrecimento, podendo chegar a sete quilos em percursos de mais de 30 minutos.

A segunda análise observou a resposta de 787 pessoas que fizeram o inverso, trocaram os meios de transporte mais sustentáveis pelo carro. Entre as pessoas analisadas, 268 deixaram de lado a bicicleta ou pararam de ir a pé e 112 abandonaram o transporte coletivo.

Levando em consideração outros fatores de influência, os pesquisadores concluíram que a escolha de um meio mais ativo de ir ao trabalho pode ser um forte aliado para reduzir a média do Índice de Massa Corpórea da população, resultando em pessoas mais saudáveis.

“Aliados às conclusões da pesquisa, os potenciais benefícios ambientais, econômicos e os ganhos na saúde de ir para o trabalho à pé, de bicicleta ou de transporte público , servem para incentivar o uso de formas de transporte mais sustentáveis”, escreveram os cientistas na pesquisa.

Por O Globo

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